可以学习掌握速读记忆的能力，提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高,，注意力、记忆力、理解力。第,，也可以出现远期记忆力的减退，比如患者可以不记得自己的姓名，不记得自己的生日等。第,，随着病情的加重，患者可以出现计算功能减退，一些简单的计算也不能完成。还有可能出现定向障碍，比如不知道自己在什么城市，不知道现在是什么季节。出现记忆力的显著下降，一般见于阿尔茨海默病。
薄荷能防止大脑血液循环受阻，强健、稳定神经，提高注意力和记忆力。黄芩则是一种高效神经镇定剂，可防治失眠和神经性紧张。不良饮食习惯和环境污染会对记忆力造成损害。自由基能异化脱氧核糖核酸，对大脑产生损伤，导致记忆力下降、早老性痴呆、皮肤干燥等。环境污染、高脂肪食品、烟酒、重金属污染。记忆力下降可能是睡眠不足、情绪过度焦虑等非病理性因素引起的，也可能是甲状腺功能减退、阿尔茨海默病等疾病导致的，可以通过日常调理、使用药物改善症状。非病理性因素,睡眠不足：如果平时睡眠不足，大脑就会处在疲劳状态，大脑皮层不活跃，因此，记忆力就会明显下降。一般不需要治疗，平时注意多休息。
意义”来进行编码之后，记起来就会轻松很多；“人体编码、家居定位”则是在数字编码基础上的一种“位置记忆法”。以及后面的“纸牌记忆法”也都多多少少运用到了联想和思维的能力。这些训练记忆力的方法，说来简单，但想要熟练掌握则需要花时间和精力去练习，一旦掌握了就会成为你的一大臂膀。问题的推理与求解，文艺的创作与制作，科学的创造与发明，无一不依赖于发散思维。注意力是学习的先决条件，记忆力是学习的基础，理解能力、观察能力和逻辑思考能力智力活动的源泉，发散思维能力和想象能力是学习的一把利剑。只要在学习实践中，加强对七大能力的训练，学习能力也会随着七大能力的增强而增强。
注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍。另外。记性很差有可能是生理性原因，比如长期精神压力大、过度紧张、长时间的睡眠不足、睡眠质量欠佳所引起。如果患者有某些疾病时，也可以出现，比如老年痴呆前期的患者，可以出现记忆力明显的下降，但是近记忆力下降明显，远记忆力相对保存。随着患者病情加重，患者也可能会出现认知功能障碍。
