今天的注意力课程,让我感觉收获了很多有益的知识,让我收获满满,补充了我的不足,从今天开始,回去和孩子共同做亲子游戏,在玩中学习,玩中训练孩子,补充孩子不足,今天的课很有意义,学到了各种游戏学习方式,各种运动学习,谢谢所有老师,回家开始练习,通过坚持练习,让孩子真正改变进步。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度。
为了家庭和谐和提高孩子的注意力，家长们还可以定期举行家庭会议或分享会。家庭成员轮流总结会议要点或分享最近的收获和读书心得。在发言前，孩子需要集中精力组织语言，这样长期坚持，他们的注意力自然就容易集中了。另外，与孩子一起做需要耐心的事情也是一个很好的选择。例如，在夏天与孩子一起做冰棍。针对初中孩子上课注意力不集中的问题，可以采取以下措施：培养学习兴趣将学习与日常生活相联系，让孩子感受到知识的实用性和趣味性。多与孩子沟通学习上的心得和进步，增强学习的成就感，从而提高学习兴趣。积极与老师互动鼓励孩子在上课时积极与老师互动，跟紧老师的讲课思路。
二招：创造趣味孩子的注意力能否集中也取决于他是否能在其中得到乐趣。许多孩子在做自己不喜欢的事情的时候会觉得痛苦。“一次你让孩子去做一些对你而非对孩子很重要的事情的时候，你是在测验自己作为一名家长和一名老师的创造力和灵活性，”罗哈斯博士解释道。这对于许多家长来说是有挑战性。带孩子参加需要注意力集中的运动如羽毛球、篮球、乒乓球等，这类运动在接球、发球等过程中会不知不觉地训练孩子的注意力。一段时间后，孩子的注意力将会得到显著提升。定期开家庭会议或分享会家庭成员轮流总结会议要点或分享心得，孩子在发言前需要集中精力组织语言，有助于培养其注意力。
诵读体会与事上磨心得总结,诵读体会诵读阳明心学相关经典的过程可分为三个阶段，每个阶段均通过实践与反思实现认知升级：一阶段：基础诵读与专注力训练初期以完整诵读为目标，重点在于理解文意与正确断句。此阶段常出现机械性诵读现象，类似“开车溜号”，需通过即时自我觉察将注意力拉回文本内容。每次机械诵读后。JohnDanaher关于柔术训练中“看VS观察”的心得可总结为以下核心要点：观察是主动的精神训练，而非被动的视觉接收普通练习者观看实战时往往处于放松状态，将比赛视为娱乐，注意力分散且缺乏深度思考。而门德斯兄弟（如RafaMendes）的“观察”具有明确目的性：高度集中注意力：眼睛紧随动作移动。
